肠胃|小雪节气到来人们经常肠胃不适吃不下饭，多吃养胃菜，肠胃更健康

小雪节气到来以后，寒潮冷空气日益增加了。这个时候人们一定要注意保暖防寒，很多人都不注意带帽子冬天不带帽子很容易受凉感冒。随着小雪节气的到来，降雨降雪量日益增加，这个时候人们一定要多穿衣服做好防寒保暖的工作。平常多吃一些牛羊肉，多喝热水暖身体，祛除体内寒气，让自己的身体在冬天也能健健康康少生病！

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今天介绍的这道菜就是青椒鱿鱼丝，色泽诱人，软糯滑嫩，孩子吃了停不下来，一起来看看吧!
青椒含有一定的辣味，孩子非常喜欢这种味道，每次吃饭都能吃很多，还可以促进胃中食物的消化吸收，而且也有一定的御寒能力。开春早晚凉孩子也不怕了，青椒能刺激味蕾，促进消化液的分泌，从而帮助人体有效利用食物中的营养。
青椒中含有辣椒素，辣椒素能增强人体代谢脂肪的能力，避免过多的脂肪堆积在体内，从而起到减肥瘦身的作用。

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鱿鱼是一种常见的海产品，它含有大量的钙元素，磷元素以及铁元素，常吃鱿鱼可以有效促进孩子骨骼发育长高变壮实。有效预防孩子发育过程中出现缺铁性贫血，有利健康成长。鱿鱼中含有的多肽以及硒元素

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【 肠胃|小雪节气到来人们经常肠胃不适吃不下饭，多吃养胃菜，肠胃更健康】小雪节气是冬天的第二个节气，这个时候是温度逐步变冷的过程，大家平常一定要做好防寒工作！