羊肉|羊肉是肺病的“发物”?医生:不想肺脏“报废”,4种食物要少吃
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冬季是吃羊肉的季节 , 因为羊肉性热 , 有御寒强体的作用 , 特别值得重视的是羊肉还有很好的药用价值 。
但是 , 很多人都说羊肉是肺病的“发物” , 那得了肺病还能不能吃羊肉呢?
听听专业医生的看法:
肺部不太好的人可以吃羊肉 , 羊肉是一种营养价值很高的食材 , 而且羊肉温润 , 尤其适合体虚者食用 。
慢性肺疾病患者大多由实致虚 , 为什么呢?由于患肺疾病的人很容易排痰 , 而痰的成分大部分都是非常有营养的东西 , 其中含有非常丰富的蛋白质和粘液质 , 实际上对人有益 。 但因为肺要排出污物 , 用这些好东西包裹这些吸进的尘土或垃圾 , 来裹挟出去 , 所以造成一种消耗 , 而慢性肺病长期有咳嗽痰多的问题 , 需要长期消耗 , 很容易出现营养不足的情况 , 此时进补羊肉可以起到很好的滋补 , 补充营养的作用 。
羊肉具有补肺、补血、补肺的功效 , 但在加工的过程中一定要注意不要吃太重 , 否则容易导致消化不良 , 增加身体各器官负担 。
医生提醒大家:若不想肺脏“报废” , 餐桌上这4种食物要少吃
1、腌肉
【羊肉|羊肉是肺病的“发物”?医生:不想肺脏“报废”,4种食物要少吃】
腌制肉类在制作过程中会添加大量的盐 , 因而亚硝酸盐含量较高 , 长期食用腌制类的食物 , 不仅会刺激呼吸道 , 还会影响肺功能 , 虚弱换气功能 。 据调查 , 每个月吃腌肉14次的人 , 他们的肺活量比普通人平均要少60秒 。 所以 , 喜欢腌腌肉的朋友应该尽量少吃腌肉 。
2、辣椒
辣椒属于刺激性食物 , 如果经常食用含有大量辣椒的火锅、冒菜、串串等食物 , 很容易出现肺火的问题 , 从而引起咽喉不适等情况 。 所以对长期吸烟以及有养肺需求的人而言 , 还是控制一下吃辣椒的频率比较好 。
3、油炸类食物
油炸类食品具有香、脆、可口的特点 , 因而深受大家的喜爱 。 不过煎炸类食物一旦吃多了 , 会刺激咽喉 , 喉部会产生大量痰 , 引起呼吸道不适 , 加重肺部的负担 。 因此要少吃油炸类食物哦 。
4、酒
酒在人的呼吸过程中会通过呼吸道 , 对呼吸道黏膜造成刺激 , 使呼吸道平滑肌痉挛 , 在一定程度上会降低呼吸道的防御功能 , 使某些病菌趁机进入 。 因此酒一旦喝多了 , 也会也是会损害肺部的 。
肺不好 , 常常有9个较典型的表现 , 看看你有没有中招
1、容易感冒、免疫力差 。
2、长期鼻炎 , 容易鼻塞 。
3、长期咳嗽 , 痰液增多 。
?4、口干舌燥 , 鼻干咽干 。
5、胸闷气喘 , 多愁善感 。
6、精神不佳 , 易疲劳 。
7、声音沙哑 , 大便秘结 。
养护肺脏越早越好 , 日常坚持做好2事
1、补充养肺茶水
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