2.坚持运动
刘大爷也劝导大家 ， 若想好好控制血糖 ， 不妨每天做一些运动 。 或有氧或无氧 ， 只要每天坚持在30分钟以上 ， 都能起到降低血糖的效果 。
刘大爷平时很喜欢和老朋友打太极 ， 大家也可以根据自己的身体情况选择适合自己的运动项目 ， 比如说：瑜伽、慢跑、快走、跳广场舞等 。
小贴士：
【血糖|血糖“劲敌”已公布，比枸杞厉害，医生：每天坚持吃，血糖稳稳降】当体内血糖升高 ， 身上会发出口渴、多饮、多尿、身上发痒等多种症状 ， 多注意身体的变化 ， 切勿忽视！

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