面对这些容易加快身体衰老的事情 ， 男性更应该打起12分的精神 ， 及时的应对身体衰老的迹象 ， 并且尽早调整生活方式 ， 延缓身体衰老 。

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附身体器官衰老时间表 ， 对照看看你现在处于哪一阶段？
20岁：
大脑开始衰老 ， 40岁后 ， 每天递减超10000个神经细胞；
肺部开始衰老 ， 肺活量不断下降 ， 40岁后 ， 更容易气喘吁吁 ， 呼吸急促；
25岁：
皮肤老化 ， 开始出现细纹 ， 斑点 。 抽烟或者长期接触氧化 ， 可能让老化加快；
30岁：
肌肉开始老化 ， 力量减弱；
35岁：
骨骼开始老化 ， 骨质逐渐流失 ， 到了50岁后更明显 ， 身高也可能随之降低；
40岁：
牙齿变老 ， 唾液减少 ， 牙龈萎缩；
心脏衰老 ， 输血泵血能力减弱 ， 肥胖人群更危险；
50岁：
前列腺老化 ， 出现前列腺增生（良性）的风险不断升高；
肾脏老化出现 ， 夜尿可能增多；
60岁：
肠胃功能减弱 ， 味觉、嗅觉减弱 ， 重盐饮食、长期抽烟可能加快衰老；
70岁：
肝脏开始逐渐衰老 。
你现在正处于哪一个阶段？平时有什么保养身体的方法 ， 不妨分享出来 ， 大家一起讨论讨论 。

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