立冬后，孩子最爱的一道美食，富含DHA，补充钙质，个头长高高正所谓民以食为天

正所谓民以食为天，饮食对于我们的健康是非常重要的，尤其是在冬季的时候，若是选择合适的饮食，那么对于健康或许更有帮助，如何改善饮食呢，相信各位家长朋友们也是非常关心这个话题的，尤其是家里有孩子的父母，更是需要重视起来了，接下来，废话就不多说了，我们就来聊聊这个话题！
日常的饮食人们一定要注意，不要吃一些没营养的食物，多吃一些营养高钙的菜，天气晴朗的时候多运动，有利于身体健康，秋冬少生病！

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今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉，相信很多人都做过，并且孩子也非常爱吃，营养美味
?孩子经常吃猪肉能有效滋阴润燥，缓解口干舌燥，嗓子干痒的症状，还能帮助孩子补血，利小便，防便秘。

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?夏天吃萝卜对身体健康是非常有利的，萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，能有效提升孩子的免疫力增强抗病能力。萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动，增进食欲，促进消化。

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今天周末朋友们在坚持一天就可以在床上好好的休息啦，不用在顶着寒风出门啦！
【立冬后，孩子最爱的一道美食，富含DHA，补充钙质，个头长高高】好了，今天的分享就到这里结束了，网友们还有什么需要补充的吗？欢迎在评论区留言，我们可以一起进行交流与讨论，这样才会更有助于我们的身体健康！最后祝愿各位趣友们身体健康，生活事业双丰收，谢谢！