蔡振存|骨科医生建议您测测是不是“易摔体质”( 二 ) 摔跤|肌肉|下肢|体质|的力量

提醒
摔倒后的“误操作”很伤人
骨折=疼痛？摔倒了，揉揉？这是两种错误的操作。
蔡振存提醒，摔倒后的“误操作”很伤人，大家往往认为如果摔倒不太疼就应该没有骨折，这种观点其实是错误的。
骨折是分类型的，有的骨折是裂缝骨折，这种不容易疼痛。还有的骨折由于周围神经系统不太敏感所以也不容易疼痛。如果说已经骨折了还不当回事，很容易耽误最佳治疗时间。
摔倒了起来揉一揉，这种方式也是不对的。因为摔倒之后如果没有骨折，仅仅是软组织损伤出现肿胀了，这时候去揉血管就会进一步出血肿胀、疼痛也就更明显了。如果摔倒之后真是骨折，本来没有移位，周围的软组织刺激也不明显，用力揉一旦错位之后症状加重了，疼痛就会更明显，而且错位骨折容易对周围的血管神经造成二次损伤。
摔倒后如何正确处理？
一旦摔倒，首先要做的是原位不动，然后自己检查一下有没有着地部位的疼痛和肿胀。如果发现某一个部位出现了疼痛和肿胀， 48小时之内要选择冷敷，用毛巾包裹一个冰袋敷，在疼痛部位每敷10-20分钟移开休息10-20分钟，会有止痛、减轻水肿的作用。 48小时之后改为热敷，用热水袋或者其他的热敷设备，但热敷之前一定要控制好温度别把自己烫伤了，每敷10-15分钟后休息10-15分钟，热敷可以一直持续一周。
【蔡振存|骨科医生建议您测测是不是“易摔体质”】沈阳晚报、沈报全媒体主任采访人员吴强