冬天经常流鼻血体内缺乏维生素干燥上火,多吃酸爽菜,补充维C
时光飞逝 , 转眼间周末就快要结束了 , 但本周的周末与众不同的是气温变高了 , 也是小雪节气后的第一个周末 , 平均每天都是18度高温 , 太阳非常的暖和 , 很多人都喜欢冬季的阳光 , 照在身上非常的暖和 , 舒服极了!出太阳的好天气很多人都想养生 , 可不知道冬季有哪些养生方法 , 除了喝热水泡脚外 , 冬季食补也是非常好的养生方法!食补也要会吃 , 吃牛羊肉是冬季养生的最佳首选 , 很多人口味重也爱吃!冬季食补还能够提高抵抗力 , 预防气温忽冷忽热的变化 , 预防感冒 , 身体更健康!
隔三差五 , 给孩子做的菜 , 健脾开胃 , 补血润燥 , 提高免疫力生病少 , 这道菜就是酸辣藕丁 , 一起来看看吧!
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【冬天经常流鼻血体内缺乏维生素干燥上火,多吃酸爽菜,补充维C】莲藕是平时经常吃的食物 , 莲藕有着独特的清香味 , 有着非常好的健脾养胃的作用 , 能有效帮助孩子增进食欲 , 让孩子想吃更多的饭 , 并且可以促进孩子消化吸收食物中的各种营养元素 , 让孩子发育的更快 , 更好 。
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莲藕还有非常好的益气补血的功效 , 有效预防孩子出现贫血 , 当然还能有效提高孩子的免疫力 , 预防常见疾病的出现 。 莲藕中汉欧丰富的单宁酸 , 可以帮助人体血管收缩 , 从而起到非常好的止血作用 , 如果生活中不小心受伤 , 出现伤口可以吃点莲藕 。
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尖椒同样可以增进食物 , 帮助孩子开胃消食 , 尖椒中含有的辣椒素有很强的抗氧化作用 , 有效阻止细胞癌变 , 大大降低人体患癌的几率 。 辣椒素还可以促进人体脂肪代谢 , 从而阻止脂肪堆积 , 帮助减肥瘦身 。
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周末2天空闲时间是最佳食补养生的黄金期!最近天气变好 , 各种蔬菜大鱼大肉也降价了 , 平常舍不得吃的各种营养菜赶紧吃起来吧 , 为了我们的身体健康 , 再贵也要舍得吃 , 身体才是革命的本钱!
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