烟民|它是肺部细菌的“天敌”，隔三差五吃点，清肺解毒，烟民要多吃！

现在越来越多的人都有吸烟的习惯，甚至一边吸烟一边喝酒，这样对肺部的伤害是巨大的。它是肺部细菌的“天敌”，隔三差五吃点，清肺解毒，烟民要多吃！那就是柑桔了，很多人一定都不知道吧，柑桔含有丰富的维生素，可以很好的起到促进血液循环的作用，还能清热解毒解渴，止住因肺而引起的咳嗽，滋润肺部，使醉酒的人清醒，利尿，非常适合经常吸烟喝酒的人吃！下面小编教给大家的就是冰糖柑桔的做法，简单易学，清肺止咳，快来看看小编是怎么做的这道美味吧

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By 每日美食教程配料：金橘适量、精盐适量、老冰糖适量烹饪步骤：1.金橘用盐水浸泡

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2.洗干净切开

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3.在锅中加入黄冰糖150g

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4.加入金橘300g

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5.在锅中加水八分满【 烟民|它是肺部细菌的“天敌”，隔三差五吃点，清肺解毒，烟民要多吃！】

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6.中小火煮40分钟

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7.煮到汤汁浓稠即可

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8.冷却后装瓶，想喝时加入热水即可

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烹饪小贴士：选购技巧1.不要表面太光亮的，表面太过光亮。表皮是处理过的或者打了蜡的。2.挑大小适中的，颜色橘黄，橘色深，且均匀的，就相对较甜。3.选摸着硬度适中的，太硬橘肉水分少，反之橘肉被碰伤了的或者淹了的。4.选橘子皮细腻。皮上仔细看，有一些深色的小颗粒状，分布密且小的，就皮薄5.选购柑橘时，应挑选果形端正、无畸形、果色鲜红或橙红、果面光洁明亮、果梗新鲜的。6.掂量柑橘的重量，尤其是选择柚子和橙类时，越重说明水分越充足。大家学会了吗？>喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。