颈椎怎么保养啊？

病情分析：您好,颈椎病没有特效疗法，只有对症治疗。建议你看看当地神经内科医生，在他们指导下服用尼莫地平西比灵脑灵素丹参或者肌肉注射：培他定或者牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右
病情分析：目前颈椎病治疗的常规方法，首选牵引，其次是中医的理疗和按摩，另外就是药物的止痛与活血化淤的作用。对于特别严重的临床上一般建议手术治疗。牵引建议选择康星颈椎病治疗仪。这个仪器可以让他每天晚上在睡觉的时候起到牵引治疗的作用。
病情分析：你好，颈部的保养你平时不要枕高枕，在长时间俯案工作或者学习后可以自己揉一揉颈部，做一些后仰的动作！

意见建议：你还可以去医院做一些针灸，推拿按摩，中药热敷等治疗来保养颈部！病情分析：您好，颈椎病应注意用枕，枕头高度约一个拳头高，平时可以做一些颈椎锻炼，不要长时间玩电脑等。