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3、老人小孩更适合吃黑糯米 。 因为黑糯米口感更为香甜软糯 ， 所以熬粥喝是最好吸收的 ， 非常适合老人小孩这样消化能力不强的人食用 ， 同时因为黑糯米的营养成分也很高 ， 所以经常熬粥喝的话黑糯米会更适合家中常备 。

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结语
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