【11月最后一天全家嘴馋想吃肉补充营养，多吃香辣菜，辣冒汗吃过瘾】好天气一眨眼就结束了 ， 又是新的一周 ， 但气温却是零下寒冷 ， 11月只剩最后1天了 ， 温度降低迎来了黄色暴雨 ， 一下子从18度的大太阳降低到了零下黄色暴雨 ， 一冷一热感冒的人又变多了 ， 又要开始排队打针挂水了！尤其是家中的老人和孩子 ， 体质差冬季最不抗冻最容易感冒 ， 赶紧多注意保暖 ， 多穿衣服 ， 黄色暴雨天气少出门 ， 在家多吃一些滋补暖身的食物 ， 虽然今天开始下雨肉和蔬菜都涨价了 ， 但为了身体健康再贵也要舍得买 ， 为了家里人的健康 ， 赶紧吃起来吧！
今天介绍的这道菜就是兔肉丁 ， 不仅美味而且营养高 ， 孩子常吃身体发育更快 ， 更有利健康!


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孩子常吃兔肉能有效健脑益智 ， 主要因为兔肉中含有大量的卵磷脂 ， 帮助孩子大脑发育 ， 加快脑细胞再生提高记忆力 ， 增长智力 ， 孩子学习更轻松 。 兔肉中含有的脂肪和胆固醇是比较低的 ， 所以患有高血压和出现肥胖的人可以常吃兔肉 ， 有利健康 ， 即使患有动脉硬化和冠心病的人也可以常吃 。


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兔肉中含有多种氨基酸 ， 并且大多数氨基酸都是人体所必须的 ， 人体无法合成 ， 可以有效促进孩子的生长发育 ， 并且兔肉中含有大量植物中所不含有的赖氨酸 ， 色氨酸 。 孩子常吃兔肉有效滋补身体 ， 增强体质 ， 增强免疫力生病少 。


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女性同样可以常吃兔肉 ， 并且不会发胖还能帮助减肥瘦身 ， 因为兔肉中含有非常少的脂肪和胆固醇 ， 兔肉中也有一定量的烟酸 ， 故此它还被称为“美容肉” 。 女性常常吃兔肉能有效排出体内的有害物质 ， 升高身体各个器官的功能 ， 帮助延缓衰老 。


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本周开始持续降温 ， 一天比一天冷 ， 都是零下的气温 ， 赶紧多囤点肉和蔬菜在家里 ， 防止下雨结冰出门买菜困难！家中抵抗力较差的人一定要多补充营养 ， 今天介绍的都是适合冬季养生保暖吃的食物 ， 挑选自己喜欢的赶紧吃起来吧！

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