小雪后该多吃的“长寿菜”，寓意长寿安泰，多吃福气旺，真解馋梅干菜烧肉：梅干菜烧肉

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梅干菜烧肉：梅干菜烧肉，最经典的口感就是，五花肉肥而不腻，梅干菜鲜甜爽口，大油大荤，却感觉不到油腻，看起来毫不起眼的一道家常菜，吃起来却特别香，佐酒美味家常菜，下饭更是一绝。梅干菜并不是一种新鲜的蔬菜，而是用雪里蕻腌制以后制作而成。营养价值还是很高的，里面含有大量的氨基酸、钙离子、铁离子和维生素。适量的食用可以补充身体所需要的微量元素。而且胡萝卜素的含量非常高，可以有效的美容养颜。多吃五花肉寓意五谷丰登好收成。
【小雪后该多吃的“长寿菜”，寓意长寿安泰，多吃福气旺，真解馋】

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面筋塞肉：面筋塞肉这道菜最好吃，里面肉馅满满的汤汁，咬一口超级满足，鲜香可口，面筋主要是用一些面粉制作而成的，里面含有大量的植物蛋白。适量的吃一些面筋可以有效的吸收其中的蛋白质，能够增加皮肤的水合度、延缓皮肤衰老。并且可以起到美白皮肤的功效，而且面筋中的营养价值非常高，含有非常多的钙离子、无机盐、钾离子等成分。可以增强人体的免疫力，并且可以促进肠道蠕动，增加骨骼的强度，还可以起到一定的消肿除烦的功效。多吃面筋塞肉寓意生活钱财像塞肉一样，越塞越多的美誉。

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啤酒沙丁鱼：沙丁鱼味美价廉，而且口感也很好，它还可以补充身体所需的营养，所以在日常生活中，很多人们都特别喜欢做沙丁鱼吃。看看我今天做的沙丁鱼。美味又好吃，沙丁鱼富含ω-3系的脂肪酸、蛋白质、钙、核酸、牛磺酸和硒元素，营养价值丰富。沙丁鱼属于深海鱼的一种，它的口感好，而且营养物质多，比如说丰富的优质蛋白质，可以供人体利用，同时也可以有促进消化和吸收的作用，补脑益智的同时也可以强体质。多吃鱼类不仅补脑，又有着年年有余的好美意。