肝脏|“肝”净更长命？如果没有这6个表现，说明肝还健康功能|感觉|尿液|问题|身体|自然

肝病在早期很难被察觉，因为肝脏没有痛感系统，这使得一旦察觉到异常往往已经达到比较严重的地步，本文就来认识一下哪些症状预示肝脏有问题，同时来帮助大家介绍一下如何护肝。
这些症状预示肝脏有问题

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一、疲乏无力
当肝脏出现问题之后一个人会出现比较明显的无力症状，轻微的人只是在生活中不想要干活，即便是简单的站立行走都懒得进行，但是如果严重甚至连吃饭这些可以为身体提供能量的事情也不愿意进行。
肝脏不好的人很喜欢睡觉，但是睡觉并不能减轻疲乏的感觉，往往还会觉得越睡越累，无法消除，长时间下来就会感觉身体快散架了。
出现这种情况跟一个人的消化系统有一定联系，食欲下降了自然营养的吸收也会受到影响，身体缺乏能量也自然就没有精神，不能为身体提供所需要的营养物质，微微活动一下就会感觉疲惫不堪。肝脏出现问题也会导致维生素缺乏以及电解质失衡，长时间下来还会影响到神经以及肌肉的正常功能，因此人会感觉到疲惫不堪。
二、出现蜘蛛痣
蜘蛛痣也是肝病患者的症状之一，这种皮肤问题会表现出红色，在四周会有红血丝，因此看起来就像一个蜘蛛网，一般在脖子上面部有跟手上更加常见。
三、皮肤暗黄
肝脏存在问题的患者多数皮肤状态都不太好，没有光泽，即便拥有充足的睡眠也会看到有明显的黑眼圈，如果你觉得自己休息也很充足，但是依然疲惫不堪，那么就要考虑肝脏出现问题。

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四、发热恶寒
这些症状主要出现在黄疸患者身上，这类患者的体温长时间处于三十七度五以上，持续时间也比较长，出现这种发热症状可能跟很多方面都有关系，有可能是肝细胞坏死引起的肝功能障碍，也可能是因为排毒功能受损或者身体内的病毒导致的。
五、尿液颜色加深
肝病患者的尿液长时间表现出泛黄的症状，这跟肝功能状态有一定的联系，不能及时将身体内的胆红素清除干净而导致尿液异常，而尿液当中因为胆红素含量较多而让尿液呈现出黄色的症状。
六、食欲下降
食欲减退恶心呕吐是很多患者会出现的现象，尤其是对于黄疸患者更加明显，其实也不难理解，肝病患者的消化系统存在一定问题，自然油腻的食物也就难以消化，当不能消化的大量油脂在身体内堆积人体就会厌恶油腻，就会厌食。
日常生活中的护肝小办法
【肝脏|“肝”净更长命？如果没有这6个表现，说明肝还健康】1、多锻炼多运动
多锻炼多运动可以增强自身耐力，也可以保护肝脏。

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2、维持体重
保持正常的体重可以降低患脂肪肝的概率，自然也就可以预防肝脏疾病。
3、补充蛋白质
多补充蛋白质，多食用鸡蛋、鱼类可以修复肝脏功能。