控制|“脚部”出现哪些症状的时候，说明血糖已经超标了？看专家的理解相关|苦瓜|血糖|身体|一定的

“脚部”如果出现了这4种表现，最好是去查一下自身的血糖！
1、脚部伤口不易愈合：
正常人的脚部受伤之后，经过简单处理之后，几天之后脚步的伤口就会慢慢的愈合，但是如果一个月、两个月，甚至是更长的时间，脚上的伤口还没有完全的愈合，可能与自身的血糖升高有一定的关系，最好是可以去查一下自身的血糖。

文章图片

2、脚部经常出现麻木：
人的脚部是我们身体的末梢，血液循环通畅相对比较的差，非常容易出现冰凉的这一表现。如果当身体的脚部经常感觉到麻木，可能与自身的血糖升高有一定的关系，高血糖的状态会导致自身血液流动比较的差，所以，最好还是去查一下自身的血糖。
3、脚趾甲变黑：
正常情况下，人的脚趾甲是红润的。如果当脚趾甲出现发黑的这一情况的时候，很有可能与自身的血液有一定的关系，从而导致了末梢部位的堵塞。

文章图片

这个时候，最好是可以去查一下自身的血糖，这很有可能是自身高血糖所导致的。
4、脚部末梢出现了异常感：如果当感觉脚部的末梢部位皮肤出现了异常感，而且伴有蚁走感、针刺感以及瘙痒感等，很有可能是身体高血糖所引起的，从而导致感觉神经的障碍。
糖尿病前期的其他表现：
【控制|“脚部”出现哪些症状的时候，说明血糖已经超标了？看专家的理解】1、三多：多吃、多喝、多尿。

文章图片

2、疲惫无力：血液种子的糖比较多，但是胰岛素并不敏感，从而导致身体细胞之中缺少一定的糖分，所以人就非常容易产生疲惫感。
3、视力的下降：身体眼部都是非常细小的血管，而高血糖主要就是损伤自身的血管，尤其是比较微小的血管，所以视力也是糖尿病的一个并发症。
以上的症状占上2以上，最好还是去检查一下，并且需要做餐前的血糖和餐后的血糖检查，最好是可以连续做3天，这样的结果才会最为准确。

文章图片

控制好自身的血糖，预防并发症， “食一瓜、忌三事”
食一瓜：
苦瓜：苦瓜确实是，比较适合糖尿病人食用的一种蔬菜。有相关的实验数据表明苦瓜提取物有辅助治疗糖尿病的这一效果。
古代的文献有相关的记载，苦瓜可以治疗“消渴”（相当于现在的糖尿病）。现代的临床上面也报道过，苦瓜片，治疗糖尿病的有效率可达79.3% 。

文章图片

忌三事：
1、忌白酒：
白酒，会让自身的血糖升高，从而加重糖尿病。同时，糖尿病患者在服药之后，白酒会影响到降糖药的代谢，影响糖尿病患者的治疗进度。对糖友们来说，要忌白酒，最好是什么酒都不要喝了。
2、忌久坐：
根据相关的研究数据显示：每天坐着看电视1-2小时左右的人，得糖尿病的可能性，比看电视在1小时以内的人要高9.2%左右。

文章图片

如果真的超过了4小时，这个风险则或许会提高到1.5倍左右。所以，无论是办公室久坐的一族，或者还是在家宅的一族，尽量避免长时间的久坐，适当的站起身活动一下，有利于自己身心健康。