3岁女孩贪吃致胃里长8CM结石：秋冬季这几类食物虽美味，也不能贪( 二 )

因此日常生活中，白萝卜建议适当吃、吃熟的，对身体才能更有益处。
同样，螃蟹这种寒性的食物，虽然美味，但是寒性太重，再加上蛋白质、脂肪等含量非常丰富，也需要少吃，即便是健康人群，一次也不要超过2只。女性和小孩，更需要减少。
第三类：橘子、菠萝蜜等热性食物
橘子、橙子、菠萝蜜等食物，营养自然是非常丰盛的，尤其是橘子，其中含有非常丰富的维生素C ，是增强抵抗力的优质水果。
但是，橘子吃多了，也未必是好事。

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彩蛋爸爸自己小时候特别喜欢吃橘子，但是一吃橘子，脸上就变得红扑扑的。到了初中那会儿，哪怕只吃一个橘子，嘴唇都非常容易起水泡，老家那一棵大橘子树，只能看不能吃的感觉，实在是不好。
橘子含有大量维生素C的同时，因为它属于温热性的水果，吃多了非常容易上火。
而且，其酸性也比较强，过量进食，对口腔、胃都有一定的影响。
其他热性的水果、食物，也都一样，适量吃，如果身体体质不适合，不吃也行。不要因为一时贪嘴，让自己身体出现不适。
尤其是家有老人孩子的，饮食方面，尤其需要注意。

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寄语
在饮食这一块，家长主要记住这几点，基本不会出错：
第一，少食多餐，营养均衡；
第二，任何食物再美味，也别贪吃，适量原则不能忘；
第三，了解食物的属性，别因吃错了导致身体不适而不自知。
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