肠胃|脾胃虚弱三个穴位轻松搞定！！胃癌|口臭

【肠胃|脾胃虚弱三个穴位轻松搞定！！】由于现在人们不良的生活方式和饮食习惯，越来越多的人的肠胃出现问题。肠胃不好可以根据具体情况，选择相应的穴位进行按摩。今天教大家几个穴位，没事的时候按一按，简单易行、安全便捷、疗效良好。
1、足三里
黄帝内经》中说：“阴有阳疾者，取之下陵三里。 ”足三里是养生、保健的第一大穴位，中医认为，按摩足三里，可以调理脾胃、补中益气、通经活络。
方法：这个穴位在外膝眼下三寸的地方，按摩时，用食指、中指并拢一起来按揉即可，顺时针与逆时针交替按200~300次。
2、血海穴
血海穴是人体脾血的归聚之处，具有祛瘀血和生新血的功能，能调血、理血、引血。血海擅调妇科血病，是治疗妇科病症、皮肤病的要穴。
方法：此穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角处，用稍重的力度，以其为中心旋转按揉3~5分钟，直到局部有明显的酸痛感。
3、三阴交
三阴交属足太阴脾经之穴，它是女人活血的理想穴位，常按这一穴，可以调理月经、保养子宫等，对养颜护肤有一定作用。
方法：三阴交处于小腿的内侧，在内踝尖上3寸处，用大拇指对准三阴交穴穴位，进行旋转按揉，左右两侧的穴位每次按揉1~3分钟，每天早晚各一次即可。