1.裤子变短每天陪伴在孩子身边|孩子存在这三种现象，说明身高在快速增长，父母可别耽误了 1.裤子变短

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1.裤子变短
每天陪伴在孩子身边，是很难发现孩子长大的，因此我们需要外部事物进行比较。例如，孩子的裤子突然变成“九分裤” ，明显变短了，脚踝几乎裸露在外，这意味着孩子的身高长了。另外，鞋子也会变小，所以父母要注意及时改变合适的尺码。

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2.食欲增加
足够的营养与身高发育密不可分，长时间处于活动状态的儿童会增加食欲，动不动就喊饿。发现这种变化后，父母必须均衡营养并增加富含钙的食物的量，同时，敦促孩子多做运动，一方面是避免体内脂肪堆积，另一方面是促进身高发育。篮球，跳绳和高挑等运动都是可以帮助长高的运动。

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3.睡觉后腿痛
3-12岁的儿童经常会出现疼痛加剧，表现为下肢的膝关节或小腿前部的疼痛，通常出现在晚上，不规则发作，没有其他异常。这是因为孩子的骨骼生长更快，局部肌肉的生长无法跟上身体上的疼痛，局部按摩和热敷可以帮助孩子减轻疼痛。
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