非药物戒烟方法
例如自己制定戒烟计划，让亲戚和朋友监督。还要多运动，转移自己的注意力，但是这需要很强的意志力。如果意志力不坚定，甚至多次戒烟失败的朋友，还是选择药物戒烟和日常戒烟相结合，在医生的指导下戒烟，成功率会很高。
有些人潇洒抽烟却活到八九十岁，有些人不吸烟，却得了肺癌。这是一个概率性问题，在这方面不要有幸存者偏差，也不要有侥幸心理，吸烟这种行为对身体的伤害是明显且严重的。科学戒烟离不开坚定的决心，也离不开正确的方法，可以听专家的建议，使用药物戒烟和其他方法相结合的方式。
家庭医生在线专稿，未经授权不得转载
#健康明星计划#
【 戒烟|抽烟患癌的概率有多大？有的人抽烟还长寿？戒烟应在这个年龄前】专家
鲜墨
广州医学院第一附属医院呼吸内科 主治医师
- 脂肪肝患者|脂肪肝能不药而愈？关于脂肪肝，这4个错误认知要避免
- 患上糖尿病|隔代也会遗传糖尿病？关于糖尿病的5个冷知识，你了解多少？
- 不要吃太饱 小心健康隐患
- 散装火锅料 安全隐患多
- 温阳|医生使用这种儿童禁用药致患儿过敏死亡，被判赔偿34万丨医法汇
- 心脑血管|大荔中医医院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的称赞
- 救治|丨绿色通道丨多学科通力合作抢救无保护左主干前壁心梗患者
- 常崇旺|【视频回放】脑瘫患者常用外科术式及适应症
- 运动神经元患者案例分享
- 问题|常年抽烟没异常，戒烟后却浑身难受，怎么回事？医生说出了原因！