长期服用降压药会对身体造成不良营养吗？一文了解清楚( 二 )

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4、辛辣食品
有些人的日常饮食不辣不难闻，没有辣味就不能直接吃，但过量的辛辣食物容易刺激肠胃，加速血液循环，容易对高血压患者的身体造成伤害，高血压患者最好不要接触辛辣刺激性食物，主要是为了避免并发症，尽量清淡饮食，更有利于体内营养物质的吸收和利用。

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5、奶油
平时糖吃得过多，容易导致脾滞，脾主运化，脾滞则运化功能下降，饮食代谢出来的各种精神物质不能正常疏泄，就会留滞于血液中，导致各种慢性疾病。已经在服用降压药控制血压的人群，为了避免血压控制不理想，也要注意高糖食物的摄入。

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6、西柚
对于需要长期服用降压药的患者来说，服药期间要格外注意柚子的食用方法。柚和某些降压药是不能同时服用的，最主要的一类就是该拮抗剂这一类药物。呋喃香豆素能够影响人体肝脏的一种酶的功能，这个酶对药物的代谢这个作用会大大地减低，就会导致体内的血药物浓度就会增加。同时柚子中另一种成分柚皮素又会加快肠道对药物的吸收，这样药物吸收得过快，代谢的过慢就会致使血液中药物浓度过高。

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延伸：患有高血压，应该如何调理？
1、少吃高脂类食物
高血压患者要少吃脂肪含量高的食物，在日常烹饪中，尽量用植物油代替动物油，此外可以多吃鱼、虾等不饱和脂肪酸含量高的海鲜食品，有助于血小板聚集，降低胆固醇，预防血栓、中风等疾病。鱼虾食品中亚油酸含量高，有助于增强血管弹性，预防高血压。

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2、尽可能限制盐的摄入
高血压患者平时吃饭一定要注意清淡高盐的食物，千万不要吃，高血压患者每天盐的摄入量应为6g ，减少盐的摄入可以防止钠水潴留，有利于降低血压。

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3、远离烟酒
高血压人群在平时也要远离烟酒，否则会损伤血管壁，还会造成血压持续升高，容易出现并发症。

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4、控制蛋白质摄入量
蛋白质是人体每日所需的营养成分之一，高血压患者每天应合理控制蛋白质的摄入量，最好不超过300g ，可以适当吃鱼虾等肉类产品，补充蛋白质。

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5、含钾的食物可以多吃
如西红柿、海带、茄子等，富含钾，适当多吃有利于降低血压。

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6、葛根水
葛根可以止泻、退热、生津、透疹，经常用于外感发热、头痛、口渴、麻疹不透、泄泻、热痢等方面的病症。
而经过现代研究发现葛根可以直接扩张血管，使外周阻力有所下降，此时能够带来明显的降压作用。

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延伸小常识——降血压药物什么时间段服用效果最佳
长效的降压药物，理论上属于一种长期缓慢的释放药效，那么大家可以任何时间按照医嘱来进行服用，但是现实病例告诉大家，大部分人早上服用降压药物效果会更好一些。
由于大部分人倒上血压比较高，称之为晨峰血压，晨峰现象显著增加晨起时段高血压患者的心脑血管事件风险，也就是说晨起血压控制不良的患者，往往会发生心绞痛，甚至心肌梗死，脑卒中等恶性事件的风险大大增加，所以医生会一般建议高血压患者在早上服用降压药物血压基本就可以控制的比较理想，而且也可以预防早晨的各种心脑血管突发事件发生。