民间流传的20句养生俗语，越看越觉得有道理

1.病不瞒医
告诫人们，患者的病情瞒不过医生的眼睛，而要想得到及时准确的治疗，病人也应当主动如实向医生告知。
2.病来如山倒，病去如抽丝
意为人一旦生重病，会立刻被病情击倒，就像大山崩塌在顷刻之间一样；若要治好病就非常不容易了，病要慢慢调养，就像剥茧抽丝一样。
3.不干不净，吃了没病
旧时因生活水平小高，相关设施不全，普通百姓吃东西没有办法讲究卫生，故以此话解嘲。
4.病人腰疼，医生头疼
意为腰疼很难治，用什么药都不起作用，所以医生见了也头疼。

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5.茶喝多了养性，酒喝多了伤身
茶清爽味淡，多饮有利身心健康；酒性浓烈，不宜多饮，否则会伤害身体。
6.茶喝二道酒喝三
茶泡过第二道水后，才能饮出浓味来；喝酒喝下三杯之后，便有了兴致。
7.菜养颜容饭养命
常吃蔬菜，人的皮肤会变得润滑，容貌变得美丽，就像吃饭可以维持生命一样。
8.吃葱吃白胖，吃瓜吃黄亮
吃葱的时候要捡白白粗粗的来吃，吃瓜的时候要捡黄黄脆脆的来吃。

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【民间流传的20句养生俗语，越看越觉得有道理】9.吃饭少一口，睡觉不蒙首
吃饭不要太饱，睡觉的时候头露在外面。
10.吃饭先喝汤，不用请药方
吃饭之前先要喝汤，这样能提高消化能力，利于健康，不会生病。
11.萝卜上了街，药方把嘴噘
吃萝卜对身体健康有益，不生病就不用延医用药了。俗语中的“药方把嘴噘” ，显然是夸张和拟人化手法的表现。
12.干姜有枣，越老越好
姜和枣生长时间越长、成色越老，质量就越好。比喻人的经历越多、年龄越长，经验就越显得宝贵。

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13.吃了饭不挺尸，肚里没板脂
吃罢饭睡一觉，才能长肉、养身体。也有“吃罢饭躺一躺，不长一斤也长四两”的说法。
14.姜和肉桂的本性，越老越辣。
比喻人的阅历越广经验就越丰富，处事就越老练。
15.吃了萝卜菜，百病都不害
萝卜有很好的治病功效，能通气、助消化，食用萝卜可以身体健康。
16.愁一愁，白了头；笑一笑，十年少
意指常常忧虑，容易使人衰老；常常乐观开心，则能使人保持年轻。忧愁使人衰老，快乐使人年轻。
17.愁最伤人，忧易致疾
意指忧愁对人的身心健康影响很大，易使人生病。
18.穿山甲，王不留，妇人服了乳长流
穿山甲、王不留都是下奶的好药，刚生过婴儿的妇女服用，可保证乳汁丰富。
19.春鲢夏鲤，吃了不悔
【释义】意为春天的鲢鱼，夏天的鲤鱼，鲜嫩可口，正是应时的美味佳肴，错过不吃会后悔。
20.春蟹夏鲎，秋翅冬参
【释义】鲎：节肢动物，有甲壳，尾部呈剑状，生活在海洋中。吃海鲜要讲究季节，春季吃螃蟹，夏季吃鲎肉，秋季吃鱼翅，冬季吃海参。返回搜狐，查看更多
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