5个睡眠习惯,如果你有其中之一,可能离生病不远了,尽早改掉( 二 )
总结:入秋后,体内阳气衰弱,阴气盛行,这个时候是调养身体的最好时机,睡个好觉,听起来简朴,但真正拥有良好睡眠的人,实在并不多,但愿你是其中一个 。
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