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4. 避免营养不良
【降低|40岁后，身上满足4个特点的人，可能会招慢阻肺“惦记”】平时如果食物摄取的比较单一 ， 营养物质不足 ， 人很容易出现营养不良的现象 ， 而慢阻肺的发生于长时间的营养不良是有很大的关系的 ， 尤其是本身肺部功能就比较低下的人 ， 一旦长时间营养不良的话 ， 体能消耗过大 ， 呼吸肌长期处于疲劳的状态 ， 很容易加重病情的恶化 。 因此平时要注意补充营养物质 ， 多摄取鱼类、肉类、蛋类、蔬菜水果等等 ， 保证营养的均衡 ， 抵抗力上来之后 ， 肺部功能也会提高 。
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因此 ， 平时过了40岁之后的高危人群 ， 尤其是长期吸烟、处于污染环境中、结核病患者的人群 ， 平时一定要注意肺部的养护 ， 以免沾上慢阻肺这样的疾病 。
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