十个月宝宝便秘怎么办快速排便小妙招 _知识经验

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1、调理饮食，不要过细，减少蛋白质的摄入，添加果汁、果泥、原浆等膳食纤维，多喝水，禁止奶酪、油炸食品的摄入；
2.调整排便习惯，将早餐后一小时作为排便时间；
3.加强肠道蠕动，顺时针轻轻按摩腹部；
4.使用肠道润滑剂，如甘油、开塞露、皂条、香油等。
5.使用调节肠道菌群的药物，如益生菌、凝结芽孢杆菌等。
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