文章插图
1、有助于帮助我们更好地睡眠 ， 可以起到提高我们的睡眠质量的作用 。
2、玛卡这种植物具有一定的补肾壮阳的功效，通过吃玛卡，可以提高我们的性能力 。
3、玛卡含有一定的铁元素，而现代社会工作压力大，我们经常会出现体力不足的情况，这个时候吃一点玛卡，可以帮助我们恢复体力 ， 起到一定的补血的作用 。
【玛卡的功效 玛卡的功效与作用及副作用】4、有一定的缓解疲劳的作用 。
5、可以帮助我们起到一定的美白肌肤，美容养颜的功效 。
6、有助于帮助我们改善记忆能力 ， 提高我们大脑的功能 。

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