丹参味苦 ， 微寒 ， 为养血活血药 。 具有抗血小板凝聚、改善心脑供血 ， 降压、降脂、降尿酸作用 。
绞股蓝味甘、苦 ， 性微寒 ， 具有健肠胃增进消化吸收 ， 调脂减肥等作用 。 准备生山楂15～30克 ， 丹参30克 ， 绞股蓝15克 ， 甘草6克 。 每日水煎 ， 代茶饮 。
4、山楂+陈皮：化滞除胀


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山楂能消食化积、行气散瘀；陈皮归脾、肺经 ， 具有健脾和胃、行气宽中、降逆化痰的功效；半夏主入脾胃兼入肺 ， 能行水湿 ， 降逆气；茯苓、木香理气健脾祛湿；白芍养血柔肝、缓中止痛 。 纵观此法 ， 能健脾和胃 ， 消积导滞 。
准备山楂15～30克 ， 陈皮12克 ， 法半夏12克 ， 茯苓15克 ， 木香6克 ， 白芍10克 ， 甘草6克 。 将全部材料一起 ， 加水煎 ， 早晚温服 。
三、山楂虽好 ， 禁忌需知晓！


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山楂功效虽多 ， 但是也不是没有任何禁忌 。 需要控制食用量 ， 以及选择正确的食用方法 。
1、儿童不宜吃山楂
山楂含有很多酸性物质 ， 这些有机酸会对牙齿造成伤害 ， 所以正处于换牙期的孩子不要多吃山楂 。
2、孕妇不宜吃山楂
山楂是有破气作用的 ， 多吃会耗气 ， 容易影响孕妇的身体健康和胎儿的发育 。
更重要的是 ， 山楂有活血化瘀、刺激子宫收缩的作用 ， 可能会引起早产或是流产 ， 所以孕妇不能吃山楂 。


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3、胃病患者不宜吃山楂
山楂中的酸性物质会刺激胃酸分泌 ， 所以患有胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎等疾病的人不宜吃山楂或饮山楂水 。
4、空腹不宜吃山楂
山楂中含有大量有机酸 ， 空腹食用对胃粘膜刺激较大 ， 容易引起泛酸、胃胀气等 。 另外 ， 山楂还含有鞣酸 ， 空腹时可与胃酸反应形成结石 。 所以 ， 空腹不宜食用山楂或饮用山楂水 ， 尤其是肠胃本身有问题的人 。
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