文章插图

2、补充营养高血脂需要长期坚持调理，控制饮食是调理血脂的方法之一，同时中医食疗也是帮助降低血脂的途径之一，平时喝水的时候可以加入一勺青梅氨基酸，有助于降低血脂，能够促进身体血液循环，还有助于软化血管壁，降低体内甘油三酯和胆固醇含量，从而控制血脂，保护血管健康。






文章插图

3、多吃些粗粮【 蛋黄|高血脂的人最好不要碰3种食物，多吃一口都是在涨“血脂”，别不当一回事】生活中很少有人吃粗粮，吃粗粮对身体有很大好处。粗粮中含有丰富的膳食纤维，能有效调节体内的营养成分。

• 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富，口味独特，提高身体的免疫力
• 潜伏在我们身边的这3种“致癌”蔬菜，看完你还敢继续吃吗？
• 隔离|如何帮治疗、隔离中的孩子做好心理调适？专家给出建议
• 饮食习惯|咸鱼腊肉很好吃，但吃多了真的会致癌？牢记3点，或无后顾之忧
• 患上糖尿病|隔代也会遗传糖尿病？关于糖尿病的5个冷知识，你了解多少？
• 宜温阳|郭德尚：肝硬化腹水的主要病机
• 治疗|糖尿病服药后，出现的低血糖比较严重怎么办？
• 进行|尿毒症多半是“吃”出来的？3种食物尽量少碰，肾或许“感谢”你
• 过量食肉带来的危险 你知道么
• 生活|提醒：肝病多数是“拖”出来的，出现6种表现，最好查一下肝功