中医将肥胖分为四种类型 。 不同肥胖者 ， 饮食调养重点也不一样 。
脾虚湿阻型 表现为倦怠乏力、腹胀、大便溏薄 。 饮食方面可多吃些扁豆、赤小豆、冬瓜 。
脾肾两虚型 表现为少气懒言、动而喘息、头晕畏寒 。 饮食忌生冷 ， 可偏温一些 ， 多吃点羊肉、枸杞、核桃仁 。
【生冷|不同肥胖者饮食调养重点不同】胃热湿阻型 表现为爱吃肥甘厚味、口臭口干、大便秘结 。 饮食宜清淡 ， 可常吃些白菜、萝卜、苦瓜 。
气滞血瘀型 表现为烦躁易怒、口干舌燥、头晕目眩、失眠多梦 。 这类人平时可喝点玫瑰花茶 。 （摘自三九健康网）

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