儿童乒乓球单球练习的基本方法

儿童的乒乓球多球练习之后，只要动作能固定下来，教练都会马上开始单球练习。因为单球练习的效率更高，教练一人可同时对多个学生进行陪练。当然，单球练习过程中也可以穿插多球练习，都是为了尽早的固定动作。
单球练习的基本方法：
单球练习时相当于一对一对打，只不过教练是用推挡的方式喂球，儿童练习正手攻球或者反手拨球，或者正手和反手交叉练习。一般两三个学生有一个教练陪练即可，这样可以降低儿童的练习强度，能起到休息的作用。
单球练习由于教练陪练的时候喂球的变化比多球练习要大，并且不同人喂球的力量和节奏是不一样的，所以对于初学者来说，这是必经的步骤，是成长的必经之路。儿童或者新手，在接触这不同节奏的来球的时候，自己就能慢慢找到寻找击球点的感觉，不断提高自己的乒乓球水平。
单球练习的注意事项：
单球练习过程中，如果来球的落点有变化，那么练习者应该学会自己调节步法找球，养成勤动脚的好习惯，不能站死了打，这样会养成只动手不动脚的坏习惯。对于儿童来说，掌握击球的节奏、正确的握拍方法和经常的脚步移动这些才是比较重要的，练球的强度不宜过大。
如果多球练习仍然感到困难，可以继续用多球改正错误动作。比如有的儿童击球抢点，球没弹起就去打，这时候可以用多球单个打，明确击球的正确位置和节奏，在好的节奏中培养击球的点位，建立球感。

5.腰胯垫 (hip pads)
保护球员的腰、臀及鼠蹊部，抵御推拉、冲撞、拦截和空中摔倒等等。
6.腿垫 (thigh pads)
保护大腿的肌肉，避免被踩伤或其它的伤害。
7.护膝 (knee pads)
【儿童乒乓球单球练习的基本方法】与护肘一样，在人工草皮上特别需要，多半是由厚而有弹性的海绵所制成。
8.鞋子(cleats)
球员需要穿着不同的球鞋来适应场地变化。球鞋底部根据场地情况，可以装上不同类型的硬塑鞋钉。
9.制服(uniform)
由球衣(jets)和球裤(pants)组成，通常是尼龙和弹性物制成的，具有足够的弹性。每位球员的上衣都必须绣上号码，胸前的号码至少要有8吋大(20.3公分以上)，而背后的号码则要有10吋(25.4公分)以上，才符合规定。球衣的颜色不得与球的颜色(褐色或棕色) 相同。
10.球(football)
美式橄榄球用球较英式橄榄球略小些，球长11至11.5英寸，椭圆的长轴为28至28.5英寸，短轴为21.25至21.5英寸，重14至15英两。
除此之外，踢球员在开球时还需要一个开球架，多为塑料制成的小三脚架。而裁判们则必须每人携带一条黄颜色的手帕，做为“犯规标记”(penalty marker或flag)，在有犯规情形时要往犯规发生的地方抛出。