大米|吃完饭就犯困，身体困倦乏力，多半是脾胃气虚，中医讲要补中益气山楂|儿童健康|营养膳食

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在生活当中，有很多人感觉到自己经常很懒、不想动，吃了饭之后就想睡觉，这种情况在中医上属于脾胃气虚。
这些人往往会四肢困倦、疲劳、不想说话、说话的时候有气无力、中气不足、胃口也不好。还很容易出现两个极端，就是有些人比较消瘦，有些人会虚胖。
另外呢，大部分人肤色还比较黄，会感觉自己很虚弱，甚至有些人感觉自己身体出了大问题，但去医院检查往往也查不出什么。
这部分人会经常想睡觉，尤其是吃了饭以后，整个人就感觉躺在床上睡一会儿才比较舒服。
时间长了之后，就容易出现注意力不集中，记忆力下降等情况，去看这类患者舌头的时候，舌质比较淡，有的患者还会出现齿痕舌的情况。把脉的话，脉象往往是沉细的，是一个比较弱的状态。
出现这种情况往往是因为患者的脾胃气虚。那么为什么会出现脾胃气虚的情况呢？
往往是因为我们的饮食、作息不规律，再加上现在生活节奏比较快，很多人工作繁忙，就容易导致我们出现脾胃损伤的问题，造成脾胃气虚。
针对脾胃气虚的情况，我们要补中益气，可以用补中益气汤。它不单可以调理脾胃气虚，还可以升阳举陷，治疗气虚发热。

我们来看这个方子的组成，它里面有黄芪，黄芪是补气的，还有人参、白术、甘草等药物，那么就具有补气健脾的作用了。
我们都知道气、血是紧密联系的，所以当我们的脾胃气虚了以后，血的生成也会受到影响，也容易出现血虚的情况，所以这个方子中也有当归，可以补血养血。

那么上面的这些补气的药，如果用多了以后，有可能会出现滋腻的情况，这个时候再加上橙皮，它就具有理气化湿的作用。
而且这个方子还用了一点升举阳气的药物，就是柴胡跟升麻，它们可以升举我们的少阳之气。
【大米|吃完饭就犯困，身体困倦乏力，多半是脾胃气虚，中医讲要补中益气】因为当脾胃气虚以后，就容易出现阳气下陷的情况，那么用上升举阳气的药物之后，阳气上升了，浊气下降了，对于恢复脾胃气虚的状态是非常好的。
所以在临床上，我们经常用补中益气汤进行煎煮。当然我们也可以服用中成药，补中益气丸，这个药跟补中益气汤是一样的配方，都可以用来治疗脾胃气虚的情况。