痛风|头发稀疏怎么变多？发友先要分清楚是哪种稀疏？运动|高尿酸血症

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【痛风|头发稀疏怎么变多？发友先要分清楚是哪种稀疏？】

头发从毛囊长出，通常一个毛囊长出1~3根头发，如果毛囊中头发长得多，发量就多，如果毛囊内头发长得少，或者头发又比较细软，就会显得发量稀少。更糟糕的是有些人可能毛囊不长头发，这些人会显得头发特别稀疏。头发稀疏不是个小问题，它会影响形象，还可能是脱发的征兆，所以你一定要知道你属于哪种头发稀疏？

头发稀疏分两种情况，一种是天生的头发稀疏，或者因为后天不注意保养导致头发变得细软而引起的头发稀疏状态。不管是先天还是后天，这类头发稀疏的发友可以通过正确的保养改善，那么怎么保养呢？1、生活要规律，避免熬夜、饮食不规律等行为；2、多吃有助于养发护发的食物；3、学会洗头，学会使用护发素、发膜等保养头发；4、选择合适的梳子等。

另外一种头发稀疏的情况是脱发引起的。脱发会导致头发掉落，新发不长，头顶会越来越稀疏。那么怎么判断是不是脱发引起的头发稀疏呢？最简单的办法是查看自己每天脱发的数量，超过100根就要注意，此外脱发引起的头发稀疏有明显的发量上的改变，还会伴随发际线升高、头顶秃顶等表现。

如果是脱发引起的头发稀疏，要尽快干预，在日常保养头发的同时，使用针对脱发的产品、方案才能改善，比如育发液、防脱洗发水等。脱发越早改善恢复的越快越好，如果拖延时间太长，可能出现无法恢复的情况，发友一定要注意。