怎样的体重才算标准呢?目前国际上衡量一个人胖瘦的标准是BMI计算公式为“BMI=体重(千克)/身高的平方值(米)” , 如果BIM处于18.5~24.9之间 , 则说明体重刚刚好 。
2、血压
一般整体人群的血压应保持在<120/80mmHg 。 对于80岁以上的老年人可以适当放宽 , 《中国高龄老年人血压水平适宜范围指南》建议80岁以上的老人 , 血压可以控制在这一范围——收缩压:107~154 mmHg , 舒张压:70~90 mmHg 。
3、查眼底
白内障、青光眼等病多是从中年开始发病 , 进行眼底检查可及时眼底存在的异常 , 可显著预防失明 。 罹患糖尿病、心血管疾病以及高血压的患者 , 更加需要定期进行眼底检查 。
4、抽血检查
抽血检查包括很多种项目 , 如血常规、肿瘤标志物以及生化全套等 , 这些检查可及早发现糖尿病、泌尿系统疾病 , 甚至是癌症 。
?5、B超、CT
B超可检查出乳腺、甲状腺、消化系统以及泌尿系统形态学上是否有出现异常 。 胸部CT则是检查肺部健康的一项“金标准” , 可查出是否存在肺结核、肺癌等病 。
6、心电图
心电图对于心脏疾病的诊断具有重要意义 , 可发现心律失常、冠心病心肌缺血改变等 。
7、胃肠镜
中老年人罹患胃肠癌病症的风险会比年轻人要高上许多 , 在这个年龄段定期做胃肠镜非常重要 。 一些日常有出现便秘、腹泻以及反酸等症状的人群 , 更加需要进行检查 。
对于中老年人而言 , 并不是说完全不用体检 , 而是要有选择的去做体检 。 面对检查结果 , 要有正确的心态面对 , 不要自己吓自己 。
参考资料:
[1
《中老年人体检指南!11项必查 , 3项注意 , 不花冤枉钱》.海峡都市报.2020.1.14
[2
《甲状腺结节要不要处理 , 会癌变吗?》.中山大学附属第一医院.2020.7.17
[3
《乳房疼了 , 是增生还是癌?乳腺增生需要治疗吗?》.西北妇女儿童医院.2021.4.8
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