生活|85岁中医提醒：1种食物是降糖“高手”，若爱吃，血糖或能平稳降葡萄糖|饮食|功能|血糖|食物

体内血糖的一大部分来源是食物中摄取而来，日常的饮食选择对于血糖调控而言具有非常关键的影响作用。随着人们物质生活水平的提升，人们在日常的饮食选择方面往往变得不够谨慎，这也是导致自身血糖浓度不断升高，以至于高血糖和糖尿病发病几率逐年递增的本质原因。
高血糖常见的症状有哪些？

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高血糖是因为体内糖代谢失衡或者糖摄入量过多而导致的一种病理性变化，在临床诊断中常以空腹血糖或者餐后2小时血糖指标为主。若是空腹血糖超过6.1或者餐后2小时血糖超过7.8 ，则属于典型的高血糖病症表现。
这类病症从源头区分，可包括：①原发性，包括一些常见饮食、生活因素的不利影响；②继发性，主要是受到其他一些病症影响所致，比如我们常见的高血脂、高血压类慢性病症。
1、体重下降过快

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正常人的体重如果下降过快，可能是血糖升高的信号，由于血液中葡萄糖浓度的升高，自身的葡萄糖代谢率下降，会使葡萄糖结合脂肪通过排汗、排尿的方式流失，身体流失营养就会乏力虚弱，所以一般糖尿病患者会先胖后瘦。
2、容易口干舌燥
当体内血糖含量过高的时候，就容易导致细胞中的水分因为过高的渗透外压而流失，从而造成机体缺水，容易感到口干舌燥。
3、尿液中有糖腥味

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多尿一直都是糖尿病患者血糖升高时的信号，如果尿液中有糖腥味很容易判断出来，所以要引起足够的重视。
对于以上情况，发现其一也要及时引起重视，避免高血糖症状久拖之后损伤胰岛功能，进而诱发糖尿病出现。众所周知，糖尿病是一种需要“终身用药”的病症，如果不想自己今后的人生质量大打折扣，日常的生活调理和防范措施，就要及时采取起来。
85岁中医提醒：1种食物是降糖“高手” ，若爱吃，血糖或能平稳降

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这1种食物指的是红叶铬油。如果察觉自己血糖有过度高升情况，可以食用红叶铬油类营养物，其是一类古今结合的复合制剂，其中囊括的黄芪、红景天等中草药成分，在《本草纲目》中就有记载用于消渴症的治疗。而与现代工艺提取产物酵母铬相融合之后，则更能加速血糖的消耗和降低，以平稳调控血管功能，降低血糖浓度。
经过临床实践证明，红叶铬油于调控血糖方面具有其他食物所难以比拟的独到之处，既能避免血糖的过度升高，又能避免低血糖效应的出现，双向调糖、控糖，可以让血糖浓度保持得更加平稳，血管功能运行得更加通畅。
【生活|85岁中医提醒：1种食物是降糖“高手”，若爱吃，血糖或能平稳降】此外，在日常生活中，还要做好对于自身血糖浓度的定期监测，一旦发现有血糖升高不稳的迹象，就要及时采取相应的调理措施，以免其进一步升高危害身体健康乃至生命安全。