肝脏|79岁院士研究肝病造诣深：肝硬化不可怕，坚持3个习惯养肝护肝造诣|葛明|大哥|习惯|西将|养肝

我国每年肝病患者比重巨大，我国一部分人民被肝脏疾病困扰，对于早期的肝病，很多人都只是置之不理的态度，早期的肝病不多加注意很容易发展成为肝硬化，这时候才惊醒，肝脏已经病变，肝硬化就是因为纤维化的肝脏逐渐硬化，成为慢性的肝脏疾病，这个疾病对于每个家庭都是巨大的灾难。

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36岁的李大哥是房地产公司的一名销售员，他们公司的销售内部有一条不成文的说法，酒喝得越多，业绩就越丰厚，因此，许多的业绩都是拼酒应酬喝出来的，今年月初，李大哥应酬结束发现浑身都无力，并且持续了很长时间，于是他去医院检查了一下身体，竟然被告知是肝硬化。
医生直接问李大哥是否经常喝酒，李大哥说经常需要应酬，且经常不能按时休息，医生了解到他的生活习惯之后，和李大哥解释清楚这个疾病如何形成的，不良的生活习惯对于肝的影响很大，肝脏的压力增加了，就会损伤肝脏，日积月累的损伤导致了肝脏的病变，继而酒精肝、肝硬化就会随之而来，熬夜应酬、不规律作息都要赶紧改正过来。

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其实也不要对肝硬化太过于恐慌，养护肝脏用对方法，还是可以逐渐恢复好肝脏的，今年79岁的黄院士对于肝病的研究有很深的造诣，他为许多肝硬化患者给出了许多建议，是著名的肝病科的专家，黄院士对于肝硬化的研究是很有权威的，在他看来，早期的肝硬化是有很大概率可以逆转的，不要过早放弃，但是许多人不懂得，所以没有改掉不规律的生活习惯。黄院士经过几十年的研究，总结了一套被实践证明有用的防控肝病的方法，以下就是他的方法，希望对于一些肝有问题的人起到帮助的作用，且逐渐让他们养成良好的习惯。

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79岁院士研究肝病造诣深：肝硬化不可怕，坚持3个习惯养肝护肝
1. 合理补充西将葛明苷
养肝护肝中最有用的一个营养素就是西将葛明苷，里面的养肝元素：葛根素、决明子、枳椇子等都是一些天然的养肝物质，西将葛明苷将三者结合起来，不仅能够抑制肝脏纤维化，还能修复受损的肝细胞，增强免疫机能，抗病毒的能力也得到增强，进而肝功能逐渐恢复正常运转。坚持补充，不能起到养肝护肝的作用，还能滋养五脏六腑，增强人体免疫机能。

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2. 拒绝熬夜
熬夜是肝脏的天敌，肝脏在夜间是最佳的修复时间，白天因为各类因素而使得肝脏受到损伤，如果在夜里却没办法得到充分的休息，就会影响到肝脏的修复，损伤会一直累积，肝脏就这样逐渐发生病变，只有拒绝熬夜，让肝脏休息，这样就能很大程度远离肝病。

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3. 合理运动
【肝脏|79岁院士研究肝病造诣深：肝硬化不可怕，坚持3个习惯养肝护肝】运动不仅能够让人心态年轻，还能增强人的体质，增强了肝脏的免疫力，肝脏抗病毒也得到了增强，不过，对于肝脏不好的人，不得做剧烈的运动，对于肝脏最有益的是有氧运动，每天30分钟合理的运动时间，能够将体内的毒素清除掉，新陈代谢是肝脏健康的保障。