肝脏|好酒的人，戒酒后肝能变好吗？医生提醒：出现4个症状，该戒酒了医院

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戒酒有多难？37岁的Kenny吐露心声：“真的很痛苦，但戒掉之后你会收到无限快乐。 ”
在戒酒之前， Kenny每天要喝十几二十几瓶啤酒，经常醉到不省人事。有一天，醉酒之后醒来，他感到无比痛苦，从那一刻起，他就下定决心要戒酒。
说做就做，戒酒的同时， Kenny决定拍下自己每天的状态，看看自己戒酒成功之后究竟是一副什么样子。
坚持3年后， Kenny发现了自己的变化。他变瘦了、变帅了，与戒酒第一天拍下的自己完全是两个人。把戒酒的经历发到网上之后， Kenny迅速引起了关注。
网友纷纷感叹：没想到戒酒能让一个人发生这么大的变化！

?图源：英国那些事儿
一、长期喝酒的人突然戒酒，身体会有什么变化？
都说“饮酒伤身” ，那么长期喝酒的人，突然戒酒会有什么变化？
英国伦敦皇家自由医院做了一项研究，研究人员选了三组女性，分别是：轻度饮酒者（每周喝1.5瓶葡萄酒）、中度饮酒者（每周喝3瓶葡萄酒）、重度饮酒者（每周喝4瓶葡萄酒），并观察她们戒酒一个月后的表现，结果发现：

轻度饮酒者的肝脏硬度和细胞活素的含量都下降了14% ，收缩压下降了6mmHg；
中度饮酒者的收缩压下降了9mmHg；
重度饮酒者的肝脏硬度降低了15% ，细胞活素含量下降了40% ，收缩压下降了10mmHg 。

这意味着，戒酒后与戒酒前相比，所有受试者的肝脏健康状况都有了好转，而且血压也下降了。有的受试者还表示，自己体重下降了，睡眠变好了，皮肤也更滑了。

?同样，英国苏塞克斯大学的研究人员收集了英国举办的“一月戒酒”活动参与者的数据进行了分析，并向2821人发放了调查问卷。
有研究人员发现，戒酒一个月可以减少戒酒者以后的饮酒量，饮酒的次数也比戒酒前每周减少了1次，过度饮酒的次数比戒酒前减少了1.3次。
除了减少饮酒量和饮酒次数，戒酒还带来了更多好处，有90%的人省下了饮酒的钱，有70%的人睡得更好，有50%的人体重减轻等。对此，研究人员表示， 1个月内不喝酒可以改善生活，并且这些益处是持久性的。
“一月戒酒”活动的参与者也报告了自己获得的一长串益处，具体如下：

?图源：中国生物技术网
二、戒酒之后，肝可以恢复健康吗？
多项研究证明，酒精对肝脏健康的损害是显而易见的。那么在戒酒后，受损的肝脏还能恢复健康吗？
南方医科大学南方医院感染内科彭劼副教授表示，肝脏具有强大的自我修复功能，戒酒之后受损的肝脏是可以恢复的。有数据显示，戒酒一个月，受损的肝脏就可以产生明显的修复效果，同时还能降低血压和胆固醇。
但是需要注意，一旦喝酒喝出了酒精性肝病，对肝脏造成的伤害就是不可逆的。所以，当身体出现这些症状的时候，意味着你要戒酒了：
1、消化道不适
经常喝酒，会对肠胃造成持续的刺激，导致肠胃功能紊乱，引起恶心、呕吐、食欲不振、消化不良、腹泻、便秘等消化道不适症状。