免疫力大军虽然拥有了充备的粮草 ， 强壮的体魄 ， 但是整日垂头丧气也不行啊 ， 因此 ， 每天的好心情对提高免疫力也至关重要 。 好的心情不仅可以提高免疫力 ， 还能吓跑病毒 。 当你整日心情沉闷时 ， 身体精神受到巨大压力 ， 体内的免疫力也会受限 ， 因此 ， 还是让自己拥抱好心情 ， 不仅身体好 ， 精神也愉悦 。
拥有好心情的方法有很多 ， 比如听音乐 ， 悠扬的乐曲可以帮助人体进入放松状态 ， 减轻压力负担 ， 享受美妙的音乐世界 。 还可以去户外做一些喜欢的活动 ， 爬爬山、看看风景 ， 感受一下大自然的鬼斧神工......
提高免疫力方法很多种 ， 但要坚持下来 ， 免疫力才会真的变好！不要小看它 ， 关键时刻都是它为我们挡住病魔！
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