排毒养颜|对身体很好的3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,早吃早健康
对身体很好的3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,早吃早健康!
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葡萄干
葡萄干也是在日常生活当中非常受欢迎的一款小零食,葡萄干当中含有丰富的铁元素,所以说在日常生活当中适当的吃点葡萄干,能够达到补气血的效果。葡萄干中含有丰富的硼元素,硼元素能够有效的抑制女性体内内雌激素的流失,可以保护卵巢的健康。
【 排毒养颜|对身体很好的3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,早吃早健康】
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板栗
板栗里面会有很丰富的维生素,这里面的维生素就会更我们的身体补气养血。同时也是对口腔溃疡有很大的帮助的。板栗含有丰富的蛋白质、氨基酸,脂肪,维生素以及叶酸,孕妇经常吃一点,能够提高自身的免疫力,为胎儿提供所需的营养,女性可以多吃。
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山楂
山楂可以称得上是一种很开胃的小零食,可以促进自己胃部的消化,让脂肪尽快的消耗,同时也让垃圾快速的排出去,从而达到减肥的效果。山楂中丰富的黄酮类物质和维生素可以促进细胞分裂,同时清除自由基,对于女性朋友来说,山楂还具有美容养颜的功效。
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