甲状腺肿大|卫生组织呼吁：不想甲状腺转恶，少吃“一黄、两绿”，尽快撤下桌

甲状腺是人体最重要的内分泌器官之一，它主管着人体的新陈代谢，控制人体的生长发育，一旦甲状腺出现问题，身体的各个机能都会受到影响。

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甲状腺结节虽然大多都是良性的，但若不加以控制，还是放肆大吃大喝，它很有可能会发生恶化。所以日常在饮食上，什么该吃、什么不该吃，都要搞清楚。
卫生组织呼吁：少吃“一黄两绿”，不想甲状腺转恶，尽快撤下桌
1、豆制品
很多人认为大豆中富含丰富的蛋白质和各种微量元素，经常食用，可以帮助甲状腺补充营养，其实这是一个误区。虽然黄豆中营养物质非常丰富，但是它里面却含有大量的异黄酮，有甲状腺结节的人经常食用黄豆，不但会加重甲状腺的代谢负担，还会使得甲状腺激素紊乱，甚至导致结节恶化。

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2、海带
【 甲状腺肿大|卫生组织呼吁：不想甲状腺转恶，少吃“一黄、两绿”，尽快撤下桌】海带是一种海产品，不仅营养价值非常高，而且口感也比较脆和清爽，但是却不适合甲状腺疾病的人食用。因为海带是一种高碘的食物，经常食用会让甲状腺内激素增多，导致甲状腺激素紊乱，会不断刺激甲状腺肿大。

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3、甘蓝
甘蓝又叫做包菜，是一种经常出现在餐桌上的食物，不仅可以凉拌，还可以炒着吃。但是它却属于十字花科蔬菜，经常吃这样的蔬菜，会导致体内甲状腺激素合成困难，会让甲状腺结节变得更加严重，因此，平常患有甲状腺疾病的人要少碰这种蔬菜。

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甲状腺发生癌变，身体会出现以下几种异常表现
1、甲状腺结节变大
甲状腺内部开始出现肿块，并且肿块比较坚硬，慢慢变得很大，导致甲状腺的腺体受到了侵入，吞咽的可移动性也变小了。
2、周围组织受到压迫
不仅甲状腺的结节会变得很快肿大，而且周围的器官也会受到压迫。比如食道管、支气管等，会使患者变得呼吸比较困难、声音变得嘶哑。

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3、其他部位疼痛
因为甲状腺癌会侵犯其他部位神经，导致淋巴结转移，会让人的耳朵或者肩膀变得疼痛不已。
如果你还没有上面这些症状出现，还是一个良好的信号，平时多补充一种散结营养，或能够加快结节的消散，保护甲状腺的健康。
这种散结营养也就是反胶散结营养，它由蒲公英、甘草、葛根、枸杞等多种药食同源的食材做成，经过益生菌的发酵以后，食材里面的有效成分能够变成更小的颗粒，容易被人体吸收，起到更好的消肿散结的作用。

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蒲公英：清热解毒、消肿散结
甘草：调和药性、抗肿瘤
葛根：调节代谢，稳定甲状腺
枸杞：补血益气，养肝补肾
除了补充散结营养以外，生活中还要记得养成一个良好的作息习惯，就比如说早睡早起，每天出门进行半个小时以上的运动等等，这样能够加快身体的代谢，提高身体的免疫力，有利于甲状腺的恢复。