控制|按时吃药，血糖值依然波动大？可能这几件事没做好规律|血糖值|运动|药物|波动

【控制|按时吃药，血糖值依然波动大？可能这几件事没做好】对于糖尿病患者来说，控制血糖是治疗的主要目的，对于预防和减缓糖尿病并发症的到来很有帮助。但是很多糖尿病患者明明也有按时的吃药，在饮食上面也进行了控制，但是还是出现血糖波动的情况。血糖波动比起持续的血糖升高对于糖尿病患者的身体影响还大，因此，对于这些可引起血糖波动的因素，一定要避开。

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血糖波动的原因有哪些呢？
1、饮食光控制却不规律
糖尿病患者想要控制好血糖，在饮食方面的控制是比较严格的，在饮食上存在较多的禁忌。很多糖尿病患者认为遵循这些饮食禁忌就好了，但是却犯了饮食不规律的错。糖尿病的饮食干预是需要严格且规律的，必须一日三餐定时定量的吃，如果总是饥一顿饱一顿或者暴饮暴食，就容易引起血糖的波动，这样饮食不规律也给血糖控制产生阻碍，甚至还会让血糖居高不下。
2、生活习惯不好
糖尿病患者想要控制血糖，不应该只在饮食方面下功夫，在生活习惯上也要特别注意才行。很多糖尿病患者在得病之后还是经常会处于一种劳累的状态，没日没夜的加班，过度劳累会降低身体上的血糖，而加班造成的熬夜又会使血糖升高，这样就出现了比较严重的血糖波动情况。所以糖尿病患者想要使血糖一直处于平稳的状态，一定要注意不要让自己劳累，并且在生活习惯上也要注意，特别是不要熬夜。如果本身患有了睡眠障碍应该及时的看医生，看如何治疗和调理，一直失眠也是会影响血糖的控制的。

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3、运动不科学
运动通常是作为糖尿病患者控制血糖的辅助治疗手段，但是如何运动也是需要掌握的。有些患者认为运动就是必须跑十公里，而有些患者认为在家擦个桌子也算运动。科学运动才是帮助控制血糖的关键，最好能去医生那里根据自己的身体情况来制定最合适的运动强度和运动方式。如果运动强度过高，容易使糖尿病患者出现低血糖的情况，这种情况也是很危险的，如果运动强度过低，甚至没有运动，则会容易让血糖居高不下。一下子运动强度高一下子运动强度又低，就会造成血糖波动。最好能够进行规律的运动，让医生帮助制定运动计划是最稳妥的选择。
4、药物作用
糖尿病患者除了糖尿病这一种病之外，还有可能同时患有其他病症，而患有其他病症是很有可能要吃其他药的。一些药物的副作用就是会引起血糖升高，比如说糖皮质激素类药物、性激素类药物等等。所以在治疗疾病之前，一定要向医生反映自身患有糖尿病，医生会根据糖尿病的这种情况来避开这些药物。如果在开药的时候没有表明情况，开了这些会影响血糖波动的药物，就要及时的去医生那里反映和更换。

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糖尿病患者控制血糖并不是简单的一件事，科学控糖离不开患者的积极配合，也离不开患者对于糖尿病的深入学习。想要控制血糖，要多管齐下，单纯依靠药物不会一直高枕无忧。