女性经期时不可吃的3种食物，尤其是第一种，很多人还在吃！油炸食品 很多人都把油炸的食物称作是垃圾食物，因为它不但含有较高的油脂量，食用之后还难以消化，对月经期的女性，油炸食物更是一大有害食物。

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柿子柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

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冷饮在一般情况下进食冷饮或者冷的食物，可能会引起月经失调，内分泌紊乱月经期吃冷的食物，容易导致出血时间长，腹痛等异常情况，为了健康建议在月经期注意休息，不吃生冷刺激性食物，注意保暖避免着凉。

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