慢性疾病|老年人摔跤可能致命，跌倒后如何起身和搀扶？分清这些情况再处理内蒙古|确诊|病例|采样|核酸

来源：西安交大二附院
说到跌倒，大多数人的第一反应是——爬起来不就好了。对于年轻人来说是这样，但对于老年人来说，摔一跤可能是致命的。
老年人肌肉减少，运动能力损害，容易摔跤，又常伴有慢性疾病，故轻微的跌倒也可能会出现并发症。有不少肢体受伤的老年患者，常因卧床过久或护理不当引起一些并发症，如压疮、血管栓塞、泌尿系感染等。在一瞬间导致老年人的生活和生命质量低下。因此，老人跌倒后的处理和有效照护尤为重要！

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老年人跌倒后的处理老年人自己如何起身？
1. 如在家中跌倒，是背部先着地，应弯曲双腿挪动臀部，到放有毯子、垫子的椅子或床铺旁，然后使自己较舒适地平躺，盖好毯子，保持体温。如果在外跌倒，可能要向他人寻求帮助。

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2. 休息片刻，等体力准备充分后，尽力使自己向椅子的方向翻转身体，使自己变成俯卧位。

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3. 双手支撑地面，抬起臀部，弯曲膝关节，然后尽力使自己面向椅子跪立，双手扶住椅面。

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4. 以椅子为支撑，尽力站起来。

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5. 休息片刻，部分恢复体力后，打电话寻求帮助——最重要的就是报告自己跌倒了。

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老年人跌倒的现场处理（老年人跌倒干预指南）提出，发现老年人跌倒，不要急于扶起，要分情况进行处理：
★ 意识不清，立即拨打急救电话：
1、有外伤、出血，立即止血、包扎。
2、有呕吐，将头偏向一侧，并清理口，鼻腔呕吐物，保证呼吸道通畅。
3、有抽搐，移至平整软地面或身体下垫软物，防止碰、擦伤，必要时牙间垫较硬物，防止舌咬伤，不要硬掰抽搐肢体。
4、如呼吸、心跳停止，应立即进行胸外心脏按压等急救措施。
5、如需搬动，保证平稳，尽量平卧。
★ 意识清楚：
1. 询问老年人跌倒情况及对跌倒过程是否有记忆，如不能记起跌倒过程，可能为晕厥或脑血管意外，应立即护送老年人到医院诊治或拨打急救电话；
2. 询问是否有剧烈头痛或口角歪斜、言语不利、手脚无力等提示脑卒中的情况，如有立即扶起老年人可能加重脑出血或脑缺血，使病情加重，应立即拨打急救电话；
3. 有外伤、出血，立即止血、包扎并护送老年人到医院进一步处理；
4. 查看有无肢体疼痛、畸形、关节异常、肢体位置异常等提示骨折情形，如无相关专业知识，不要随便搬动，以免加重病情，应立即拨打急救电话；
5. 查询有无腰、背部疼痛，双腿活动或感觉异常及大小便失禁等提示腰椎损害情形，如无相关专业知识，不要随便搬动，以免加重病情，应立即拨打急救电话；
6. 如老年人试图自行站起，可协助老人缓慢起立，坐、卧休息并观察，确认无碍后方可离开；
7. 如需搬动，保证平稳，尽量平卧休息；
发生跌倒均应在家庭成员/家庭保健员陪同下到医院诊治，查找跌倒危险因素，评估跌倒风险，制定防止措施及方案。
长期卧床老人的照护

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★ 建立舒适的起居环境
长期卧床老人的起居环境一定要清洁、整齐、安静。设置应尽量考虑老人的方便、舒适、安全等条件。卧室要每天定时开窗通风，保持空气新鲜，阳光要充足。室温应保持在22-24℃之间，湿度以50%-60%为宜。