为何有些人满脸“老年斑”，有的却干干净净呢？一文了解清楚

导语：上了年纪的老年人脸上会有一些黄褐色或圆形的斑点，人们将这种斑点称之为老年斑，意思就是老年人身上长出的斑点。过了60岁后会将其称为老人，在这个年龄段，很多人逐渐长出老年斑。
若你仔细观察会发现，部分人还没到60岁脸上就已经长出了密密麻麻的老年斑，而有些人到了70岁脸上依旧干干净净，这究竟是为什么呢？

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01为何有些人满脸“老年斑” ，有的却干干净净呢？医生终于说出实情
【遗传因素】
每个人的身体素质不同，身体代谢功能也不一样，再加上受到遗传因素的影响，差距也会越来越明显。
随着年龄的不断增加，所谓天生丽质已经不可能了，有些人的家族基因好，老一辈的人脸上就没有斑斑点点，所以这类人的后代脸上也很难有斑点，即便只用普通的护肤品，皮肤依然光滑细嫩。

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【与不注意补水有关】
都说女人是水做的，身体就好比一个水库，人体内大约60%都是水分构成的，平时一定要及时为身体补水，才能让肌肤保持光滑。
【为何有些人满脸“老年斑”，有的却干干净净呢？一文了解清楚】到了一定年龄后，要根据自然规律及时为肌肤补充水分，尤其是在秋冬季节，皮肤会出现干痒起皮的症状，这时一定要做好皮肤养护工作。
每天早晚用护肤品，洗脸时尽量用温水，温度过高或过凉的水都会刺激皮肤，导致皮肤干燥，用温水洗脸对预防老年斑也有帮助。

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【自身因素】
老年斑也与日常饮食和作息习惯有一定联系，也就是说，除了与自身因素有关以外，作息规律保持清淡饮食的中老年人，老年斑的数量会略少一些，除此之外，喜欢运动的老年人，身上的老年斑也会更少一些。
经常运动，身体的代谢速率会不断提高，排毒能力也能得到增强，体内毒素减少了沉积在皮肤表面的色素也会慢慢减少。

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【饮食不健康】
拥有良好的饮食习惯，对于老年人来说特别关键，生活中很多老年人并未意识到这点，平时经常吃油炸或太过于油腻的食物，虽然这些食物美味可口，但却会加重身体负担，甚至会让油脂在体内累积，减缓老年人新陈代谢速度。
油脂在体内长时间堆积，便会导致色斑和皱纹滋生，给身体带来损害。

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02如何预防老年斑？
1、防晒
若想预防老年斑，出门一定要做好防晒工作，长期受紫外线的照射容易让色素在脸部沉积，所以平时要做好防晒措施，佩戴遮阳帽和口罩，避免晒出老年斑。

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2、饮食调理
平时可以多吃些富含维生素C的食物，比如柠檬、橙子、猕猴桃、黄瓜、西红柿等，维生素C是天然的抗氧化剂，能帮助分解皮肤中已经形成的黑色素，从而辅助起到美白、淡斑等作用，能够在一定程度上预防老年斑的出现。

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3、科学作息
保证充足睡眠，改掉熬夜的坏习惯，也是促进皮肤健康的方式，这样也能有效对抗衰老，更好的滋养皮肤。
建议大家在睡眠方面都注意，每天养成规律作息，不仅能增强身体素质，还能调节内分泌水平，有效延缓皮肤的衰老速度，除了不易有黑眼圈外，脸上色斑也会更少一些。