一阵冬风起 ， 满地银杏黄 ， 冬季的美好风景随着时间的流逝也接近了尾声！时光就像流水一般 ， 转眼间十二月只剩下最后3天 ， 2021就剩下最后2个月了！回首过去的十个月 ， 我们经历了春夏冬三个季节 ， 经历了忽冷忽热 ， 狂风暴雨 ， 如今只剩下寒冬似雪的冬季了！气温也是一天天下降 ， 今天又回到了最低温度5度的干冷 ， 在这样寒风凛冽的天气里 ， 孩子们最大的愿望就是吃上一碗热腾腾的饭菜 ， 那种由内而外的暖流席卷全身的舒适 ， 孩子们一直心心念念的牛羊肉 ， 馋的口水直流 ， 赶紧给孩子做起来吧！
【临近十二月底考试，孩子学习压力增加，多吃下饭菜，开胃吃饱学习好】今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉 ， 一起来看看吧!

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羊肉是许多人都非常爱吃的肉类美食 ， 含有蛋白质的量相比较猪肉要高很多 ， 经常吃羊肉可以有效健脾养胃 ， 可以有效缓解脾胃虚寒的症状 ， 身子怕冷 ， 体虚的人经常吃羊肉能有效提高身体素质 ， 增强体质 ， 身体更壮实生病更少 。

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羊肉中含有丰富的钙质 ， 铁元素 ， 维生素C ， 孩子如果经常吃羊肉可以有效补血 ， 补钙 ， 让骨骼发育更完善 ， 变得更高更加壮实 。 其中含有丰富的维生素C ， 这种物质能提升免疫力 ， 预防孩子感冒发烧 。

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羊肉还能保护胃壁 ， 增加消化酶的分泌促进消化吸收 ， 孩子常吃羊肉还可以补肝明目 ， 对眼睛起到非常好的保护作用 ， 治疗常见的白内障 ， 青光眼等疾病 ， 让孩子的眼睛更加明亮 ， 长时间用眼也不会感到特别疲劳 ， 有利专注学习 。

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十二月就这样如流水般的过去了 ， 从月初就开始降温一直降到月末 ， 孩子们的身体也跟着受折磨 ， 但好在妈妈们会做一些滋补的饮食给孩子们补充营养 ， 补气补血 ， 孩子们吃了身体暖洋洋的 ， 赶紧吃起来吧！返回搜狐 ， 查看更多
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