每当逢年过节或者朋友聚会时 ， 免不了要多喝几杯尽尽兴 ， 然而令人头疼的就是不胜酒力、喝得不多或者是醉酒难受 。
这时候搭配一些能够解酒醒酒的食物不仅能在酒桌上游刃有余 ， 还能降低身体的损伤 。 解酒的方式五花八门 ， 什么才是真正有用的呢？

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1、刺梨 ， 刺梨中含有丰富的硒元素 ， 硒能加快酒精的分解代谢 ， 素有“护肝卫士”之称 ， 而且刺梨含有SOD活性酶 ， 能消除体内的氧自由基 ， 阻断其对肝脏的损伤 。

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2、生姜
生姜能起到解酒的作用 。 生姜属于一种辛辣食物 ， 可以加速血液流通 ， 促进新陈代谢 ， 加速血液中酒精的消化 ， 可以起到提神的作用 ， 并缓解酒后的头痛和头晕 。

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3、鸡蛋
鸡蛋是一种被称为“L-半胱氨酸”的特殊氨基酸的来源 ， 当人过量饮酒时 ， 鸡蛋中的这一物质可帮助肝脏分解毒素 。 另外鸡蛋当中含有丰富的维生素B,维生素B可以有效缓解宿醉的现象 。

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4、香蕉
【新年酒场必备，解酒食物还得吃这些！】喝酒之后体内的水分会减少 。 体内血钾含量降低 ， 就会产肉无力的感觉 。 这样吃几根香蕉可以补充体内缺少的钾 ， 增加血糖的浓度 。

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5、番茄汁
喝酒之后 ， 人体的会分解酒精来保证体内的血糖稳定下来 ， 这样就容易伤害人们的大脑 。

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这时候喝上一杯酸甜的番茄汁 ， 可以很快地补充人体的糖分 ， 大大的减轻酒后头疼的感觉 。 返回搜狐 ， 查看更多
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