】通过研究表明运动可以帮助患者更好的戒烟 ， 所以在你戒烟的时候可以去参加一些运动 。 用运动来的减轻吸烟的冲动 ， 长期规律的运动还可以提高大脑活力 ， 减少体内压力 ， 使不良情绪可以通过运动释放 。
上述就是吸烟 ， 对于身体不好及如何戒烟的方法介绍 。 希望人们在日常生活中可以戒烟成功 ， 吸烟有害健康 ， 所以早戒为宜 ， 要采取科学合理的戒烟方法 ， 这样才能够让戒烟得到成功 。

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