日常生活中一定要减少这5种水果食用，不然的话就会让胃部疾病变 _健康小知识

随着生活节奏的不断加快，人们的生活水平也日渐的变得好转，但是人们的繁忙工作就会给自己的胃肠造成一定的负担，经常饥一顿饱一顿，有的时候还会暴饮暴食，给身体造成一定的伤害，久而久之就会造成自己患有胃部疾病。

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对于那些患有胃部疾病的人来说，日常生活中一定要减少这5种水果食用，不然的话就会让胃部疾病变得加重。

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1、猕猴桃
猕猴桃属于寒性的水果，虽然里面含有丰富的维生素C、果胶，但是这些物质对身体来讲是非常有好处的，却会增加体内胃酸的分泌，给胃造成极重的负担，很容易让患者的病情加重，引起腹痛腹泻等情况。

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2、山楂
山楂对于健康人来讲是可以帮助消化的，但是对于胃不好的人来说，如果大量的食用山楂，那么山楂内的果胶丹宁酸成分就会与胃酸接触后形成结石，结石在胃部会出现胃黏膜刺激，从而诱发胃出血等。

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3、冬枣
冬枣是一个含有膳食纤维较多的水果，如果一次性摄入过多的话就会导致胃肠负担，并且冬枣的皮比较坚硬，对胃黏膜也是一种损伤，所以胃不好的人一定少量服用。

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4、桃子
桃子里面含有大分子物质，对于胃肠功能较弱的人来说，食用后很难消化，对于胃部的健康是非常不利的。

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【日常生活中一定要减少这5种水果食用，不然的话就会让胃部疾病变】5、李子
李子含有丰富的花青素、维生素C ，这些对于抗氧化来说是非常有好处的，但是对于胃酸分泌过多的人来说，食用这类水果就会让本身的病情加重。
上述就是容易使人们胃病加重的5种水果，希望人们在日常生活中一定要少吃。另外在日常生活中要调理脾胃，一定要做到以下几点。

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1、主食配菜要科学
在日常生活中，我们要选择米面谷类为主，食肉菜为辅时一定不要颠倒，否则就会让脾胃出现损伤，对于那些脾胃功能较弱的人来说，如果把主食换成精细的米面，这样就可以减轻肠胃负担。

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2、一日三餐要定量
在日常生活中一定要定时定量的进入饮食，不要饥一顿饱一顿，三餐规律才可能使胃酸更好地进行消化，如果没有规律就很容易让胃酸分泌过多进而腐蚀消化黏膜给胃的健康带来一定的损伤。

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3、适当的运动
适当的运动可以促进肠道蠕动，对肠胃的健康有一定的好处，建议日常保持规律的运动，每周最少三次以上的运动，每次运动一定要超过30分钟。
总而言之对于肠胃健康，我们一定要关注有损肠胃健康的行为，一定要少做。肺部健康一定要得到人们的注视，如果胃肠不健康，那么就会影响人们对于营养物质的吸收，对身体健康来讲也是不利的。