生活中有很多天然的“降压药” ， 高血压患者经常食用对控制血压有很大裨益 。
1.香菇：研究证实 ， 香菇有降低血内胆固醇和防止动脉硬化的作用 ， 是防止心血管疾病的理想食物 。
2.海带：海带和牛奶一样含有丰富的钙 ， 能降低人体对胆固醇的吸收 。海带内含有的大量不饱和脂肪酸 ， 能清除附着在血管壁上的胆固醇 ， 此外 ， 其中的食物纤维 ， 能调顺肠胃 ， 加速胆固醇的排泄 。
【食疗高血压吃7种天然“降压药”】3.牛奶：牛奶中含有丰富的钙 ， 可以抑制人体对胆固醇的吸收 。牛奶还含有羟基、甲基戊二酸 ， 能降低人体内胆固醇合成酶的活性 ， 进而抑制胆固醇的合成 。

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