那么，日常生活中如何洗发护发可减少脱发呢？中日友好医院毛发医学中心主任杨顶权教授建议：1.毛发喜欢弱酸环境，选择洗发水要用中性或弱酸性洗发水，不能选碱性洗发水，更不能用碱面、肥皂、洗衣粉等清洗；用啤酒洗头，可让头发更松软。2.市面上有很多头发养护产品，要注意是否为正规厂家生产；有硅油和无硅油的养护产品，作用其实差别不大。3.用牛角梳或木梳子梳头，梳齿稀一点、齿尖圆润一点最好。
杨庆琪也建议：1.洗发水应尽量贴近头皮清洗，护发素尽量不接触头皮仅涂抹在头发上，并冲洗干净。2.非油性发质选择复合类洗发水，避免强清洁类产品。3.夏季可每日洗头，但秋冬季建议每周洗两到三次即可。4.发膜和护发素功效类似，选择一种即可，不需叠加使用。5.儿童洗发频率与成人相似，不建议每日洗头；大龄儿童可尝试使用成人洗发水，但不建议过早使用护发素。
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