身体自带“养肾良方”，比肩六味地黄丸，牢记“一勤二戒”( 二 ) 家里的净水器堵塞了

憋尿是个危险动作，会压垮肾脏
天冷了，起床上厕所也成了一件困难的事，总想着再憋一会，实在受不了才上，这不仅是考验你的憋尿能力，还是给肾脏“上刑” 。因为尿液是废水，里面有很多人体不需要的东西，若是长时间停留得不到释放，废渣就可能引起炎症，炎症进一步上行，就会损伤肾脏。所以，有尿意尽快找厕所，别等“憋炸”了才去。

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口渴不喝水，小心急性肾衰
不知道大家还记不记得之前有个新闻，一名女士爬山口渴不喝水，忍到家才喝，结果脱水严重出现急性肾衰。当体内的水分减少时，就像一个电水壶在干烧，不仅会烧坏，还有爆炸的可能，这样的情况非常危险，所以，一定要戒掉不爱喝水的坏习惯。
【身体自带“养肾良方”，比肩六味地黄丸，牢记“一勤二戒”】养肾不一定要吃什么补药，或许保养的“机关”就在你身上，只要灵活运用，就能养肾强体。另外，在养肾的同时，别忘了戒掉伤身的坏习惯，否则再多努力都是徒劳。