医生|血压越测越高，是哪里出问题了？有高血压的人如何安全过冬高血压

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华子同学的父亲住院了，原因是老爷子早晨起床后感觉脑袋发胀、头晕，一开始测量血压达到了160多，他以为是自己活动的原因，又在休息、稳定了一会儿后再次测量血压，结果血压达到170多，之后又测了很多次，又达到了180多。
老爷子担心自己血压过高引起脑卒中，就赶紧到了医院，结果在诊室测量时，血压达到了190多。
经过CT检查排除了脑出血，医生询问病情的时候，老爷子思维清晰、谈吐正常，而且可以步行去做各项检查，证明了四肢肌力也没有问题，应该没有发生脑梗塞。不过为了安全，医生还是安排他住院观察几天。

一、为什么血压“越测越高”华子赶到医院的时候，正值神经内科主任在给老爷子做检查。老爷子最为疑惑的是，为什么自己的血压越测越高，究竟是什么地方出了问题？
神经内科主任告诉他，其实不只是他一个人，很多的高血压患者都会出现血压越测越高的情况。这是因为这些患者发现自己血压升高后会紧张，而紧张会造成交感神经兴奋，导致血管收缩，就会进一步升高血压。
所以血压不建议连续多次测量，一般来说，血压每次测量2次就可以，如果2次结果相差超过20mmHg ，就再量第3次，然后在数值相差接近的2次中，选择较低的为准。
【医生|血压越测越高，是哪里出问题了？有高血压的人如何安全过冬】
二、冬季血压可能会大幅波动血压容易受到环境温度影响而变化，冬季气温寒冷，人体血管遇冷收缩，血液循环阻力增加，血压升高。在冬季人体出汗量减少，随汗排出的钠离子也会减少，也会造成血压升高。
在北方室外寒冷，而室内有暖气又很温暖，室内外温差很大，而有高血压的老年人动脉有一定的硬化情况，对血压的调节能力减弱，可能会出现大幅波动，忽高忽低。
所以有高血压的人，在冬季应关注天气情况，根据温度变化及时增减衣物。在外出的时候要注意做好保暖措施，尤其要戴好口罩、帽子、手套、围巾等，注意对这些裸露皮肤部位的保护。

三、安全过冬季保持规律用药规律使用降压药物，是治疗高血压的重要手段。大多数的高血压患者，在冬季需要增加药物剂量，以适应冬季血压上升。
建议在医生的指导下进行药物调整，而且确定用药方案后，就要坚持服用。降压药物的调整周期通常为1周或更久，不建议频繁地调整用药。短暂的血压波动不会对用药产生影响，如果血压偏高或是偏低1周以上时，建议咨询医生。
对所用降压药物要详细阅读药品说明书，熟悉其中的不良反应与注意事项，如果在用药期间发生类似症状，要及时就医。

四、安全过冬需要健康生活冬季要注意饮食均衡，虽然冬季寒冷，但不建议大补热性食物。饮食上一定要坚持低盐，每天摄入盐量不超过5克；烹饪用油最好选择植物油，每天摄入油脂不超过25克；不要吃过多甜食，每天添加糖摄入不要超过50克；可以把主食的1/3用杂粮、豆类替换。
冬季可以进行适度运动，但建议选择午后阳光充足的时间进行锻炼，而不要晨练。因为清晨往往是一天气温最低的时刻，而血压又有“晨峰现象”在清晨时最高，所以清晨也是心脑血管发病的高峰期，运动时要避开清晨时间段。