紫茄子是甲状腺结节的“发物”？医生：不想甲状腺肿瘤飙涨，3种食物要少吃 _健康小知识

2020年,中国新增甲状腺癌人数221093人(占全国新增癌症总人数4.8%),发病率的增长速度在4%以上， ,在新增癌症中排第7名。
甲状腺疾病的高发大多与我们的日常生活离不开干系，它与我们的饮食、睡眠、情绪等因素密切相关。

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茄子是甲状腺结节的“发物”？关于茄子是不是结节的“发物” ，可谓是众说纷纭。茄子中含有非常丰富的维生素、蛋白质、矿物质等，维生素含量在100茄子中含量高达820毫克以上，可以补充人体营养所需。

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茄子虽好，却也有些饮食禁忌要注意。比如：油焖茄子和油炸茄子，大量的油脂被茄子吸附摄入体内后，会加大甲状腺系统的代谢负担，不利于病情恢复。因此建议甲状腺患者食用茄子时，选择健康的烹饪方式，例如清蒸、凉拌等。

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不想刺激甲状腺肿瘤飙涨， 3种食物要少吃
1.动物内脏
大多数人都非常喜欢吃动物内脏，比如：羊心、羊眼、猪腰子、猪大肠等食物中都含有过多的嘌呤成分，对对甲状腺患者是很不友好的，尽量不要吃。
因为长期吃大量的嘌呤物质，会造成体内甲状腺激素不断受损，还会导致甲状腺结节的发作。

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2.海鲜
海鲜非常受到大家的喜爱，但是海鲜中含有过多的碘元素，如果长期食用会导致体内甲状腺激素超标，诱发甲状腺肿瘤。
所以，对甲状腺患者而言，尽量不要食用过多的海鲜，防止碘元素过多引起的结节。

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3.喝酒
不管是啤酒还是白酒，甲状腺患者都应少碰。因为啤酒中含有大量的乙醇，虽然可以使人短暂忘却烦恼，若长期食用就会造成乙醇堆积，不利于甲状腺激素的分泌。

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甲状腺疾病的4大表现
1.声音嘶哑
甲状腺肿瘤入侵到声带神经，导致声带无法自如活动，声音会变得嘶哑；
2.脖子肿大
淋巴发炎结节肿大，导致脖子会有明显的突起；
3.情绪不稳
甲状腺激素异常，大脑神经系统供氧供血受到刺激，人会出现情绪上的起伏；
4.吞咽困难
当甲状腺结节肿大到一定体积，就会压迫到食管和呼吸道，导致吞咽困难。

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保护甲状腺功能，需做好2事
1.补充营养

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2.睡眠充足
《黄帝内经》认为：早6晚11的作息，是养生的黄金时间，晚上11点之后肝脏和淋巴都会进行排毒，早上7点之后，身体各个既能都已完全苏醒。
而晨晨每晚深度睡眠只有1个小时，错失了最好的养生时间。
【紫茄子是甲状腺结节的“发物”？医生：不想甲状腺肿瘤飙涨，3种食物要少吃】经常熬夜、失眠，人体内分泌会变异常，细胞代谢能力减弱，甲状腺激素会是第一个受刺激的。

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